推牌九游戏大厅:吃素反而吃出一身病?原来问题出在这里

2018-09-22 04:32:00  今日头条    参与评论()人

对于中老年来说,三高是个避不开的话题。为了避免糖尿病、高血压、高血脂的发生,越来越多的人决定跟肉“彻底决裂”,崇尚素食即健康。这样做真的对吗?

吃素反而吃出一身病?原来问题出在这里


吃素就不会有三高吗?吃素就能治便秘吗?吃素就能健康长寿吗?对不起,结果可能让你失望了。

据报道,湖北武昌的一位老婆婆吃素近30年,洗完澡后不小心滑倒在地,造成了骨折。经医院检查后发现,这位老婆婆的骨头骨质疏松已经非常严重,最后只能换上人工关节,不然随时会危及性命。

而且,这样的事情已经不是第一次发生了。86岁的刘婆婆,已经20几年未沾荤腥。最近在活动时闪了下腰,疼得下不了床。检查发现,老人胸椎12节脊柱全都发生了压缩性骨折

吃素反而吃出一身病?原来问题出在这里

的确,我们一直建议大家饮食清淡,但不少人一不小心就会矫枉过正,从一个极端走向了另一个极端:变得完全不占荤腥了

对此,我国疾病预防控制中心营养与食品安全所有关专家指出:

我国老年人营养状况令人担忧,超过一半的老人存在营养不良风险。我国曾按照国际通用的营养不良筛查标准,针对北京、上海、广州、重庆、成都 5 个城市 65 岁以上老人进行营养状况调查后发现,超过50%的人存在营养不良风险。

这5个城市都是发展较好、生活水平较高的城市,农村的情况一定更为严峻。

而不科学地吃素就是造成我国大部分老年人营养不良的重要原因之一。

吃素反而吃出一身病?原来问题出在这里


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